薰衣草被稱為“百草之王”，香氣清新優(yōu)雅，性質(zhì)溫和。是公認(rèn)為最具有鎮(zhèn)靜，舒緩 ，催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，愈合傷口，去疤痕。控油， 再生，消炎，修復(fù)。

薰衣草也常被用來作為美容及消炎用品，如將新鮮的薰衣草浸入熱水藉以蒸臉，有 清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁來敷抹刀傷、裂傷等，可預(yù)防感染及發(fā) 炎;若加以磨糊覆在皮膚遭蜂叮咬處，可以發(fā)揮輕微麻醉作用以消腫痛。制作成香包可代 替樟腦丸放在櫥柜內(nèi)熏香兼驅(qū)蟲。沐浴時(shí)在熱水中放入干燥的薰衣草，能使身體溫暖并 幫助睡眠(做成香枕也有同樣的效果)。

在食用方面，薰衣草除了可以沖泡成茶飲外，長久以來，歐洲人即知道薰衣草具健 胃功能，故烹調(diào)時(shí)常加入薰衣草作為調(diào)味，或攙于醋、酒、果凍中增添芳香;以薰衣草調(diào) 制成的醬汁尤具風(fēng)味，據(jù)說英國女王伊莉莎白一世便是其忠實(shí)的愛好者。

當(dāng)體內(nèi)遭受某種污染，或體質(zhì)轉(zhuǎn)為酸性時(shí)，最為明顯的癥狀就是情緒緊張，焦躁不 安。比如一到晚間就拼命吃零食，到了周末就全身懶散不想動(dòng)的美人，就是因情緒緊張 引起的飲食失調(diào)。薰衣草味道香濃可安定神經(jīng)，止痛鎮(zhèn)定，對(duì)失眠頭痛和心神不定有緩 和的作用。