1、每天兩小杯，精力更充沛 國際醫(yī)學(xué)和保健學(xué)家研究證明：每人每日攝入的乙醇的安全 量為每公斤體重1克。張?jiān)Ｈ蘧乒δ?試驗(yàn)表明；在推薦的每日50ml—100ml飲用量下有 明顯的抗疲勞、免疫調(diào)節(jié)作用。張?jiān)Ｈ蘧仆扑]飲用量低于國際公認(rèn)的人體安全酒精攝入 量。

2、最佳飲用時(shí)間 為了更好的發(fā)揮功能因子的保健作用而減少酒精對人體的傷害，張?jiān)Ｈ?鞭酒提倡在就餐時(shí)飲用，如果酒量和身體狀況允許，在飯前或睡前飲用會更好，這樣功能 因子能迅速被人體吸收。

3、最佳飲用溫度 溫后飲用有利于更好的發(fā)揮張?jiān)Ｈ蘧频臏赝?、補(bǔ)益之保健功效。但凡 飲張?jiān)Ｈ蘧啤耙藴?，不宜熱”，就本性就熱，加溫過高飲用，對身體不利，而且酒中包 括乙醇在內(nèi)的風(fēng)味成份發(fā)揮過多，失去了基本的個(gè)性。所以三鞭酒以“溫而不燙飲用為宜 ”，溫度控制在40攝氏度以下。夏天可以冰鎮(zhèn)或加冰飲用，但應(yīng)注意不可過冷，溫度控制 在10攝氏度以上。 　保健酒 就是以酒為基質(zhì)的保健食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：適量飲用保健 酒能改善人體血液循環(huán)。首先，飲酒后的“熱血奔流”能有效沖刷血管壁，防止血栓形成 ，血液的快速運(yùn)動又降低了體內(nèi)有害的膽固醇，從而保護(hù)了心臟；其次，飲酒后舒張的細(xì) 胞核毛細(xì)血管更易于運(yùn)輸吸收于酒體中的營養(yǎng)成份。 　張?jiān)Ｈ蘧剖墙?jīng)國家批準(zhǔn)的，具 有調(diào)節(jié)免疫力，抗疲勞功效的保健食品，是一種低度營養(yǎng)保健酒，長期飲用具有增強(qiáng)機(jī)體 的抗疲勞和免疫調(diào)節(jié)功能，從而使人們精神煥發(fā)，延年益壽。