計(jì)步器是通過(guò)統(tǒng)計(jì)步數(shù)、距離、速度、時(shí)間等數(shù)據(jù)，測(cè)算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動(dòng)量，防止運(yùn)動(dòng)量不足，或運(yùn)動(dòng)過(guò)量的一種工具。一般來(lái)說(shuō)計(jì)步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設(shè)置(SET)三種按鍵，各個(gè)廠家的叫法不一樣但萬(wàn)變不離其中。有的廠家的計(jì)步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能;但基礎(chǔ)按鍵不外乎這三種。
　　通常模式鍵(MODE)是用來(lái)切換查看數(shù)據(jù)，設(shè)置鍵(SET)顧名思義就是調(diào)整設(shè)置數(shù)據(jù)。計(jì)步器設(shè)置數(shù)據(jù)時(shí)，可調(diào)整的數(shù)據(jù)會(huì)閃爍，這時(shí)候調(diào)整數(shù)據(jù)的方式根據(jù)廠家的按鍵設(shè)置叫法不同，設(shè)置的操作也不一樣。比如國(guó)際品牌isport計(jì)步器就是按清除鍵(RESET)調(diào)整數(shù)據(jù);如果數(shù)據(jù)不閃的時(shí)候長(zhǎng)按清除鍵(RESET)就是清零數(shù)據(jù)。

一．2D計(jì)步器
　　老一代的2D振動(dòng)傳感器其實(shí)就是一個(gè)平衡錘在上下振動(dòng)時(shí)平衡被破壞使一個(gè)觸點(diǎn)能出現(xiàn)通/斷動(dòng)作，由電子計(jì)數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成，也稱作機(jī)械式計(jì)步器。一般這種2D的電子計(jì)步器在使用的時(shí)候都需要垂直地面佩帶才能感受人體的震動(dòng)產(chǎn)生數(shù)據(jù)記錄，所記錄的數(shù)據(jù)誤差偏大，價(jià)格便宜。
　　二．3D計(jì)步器
　　當(dāng)前市面上主流都是使用3D式電子計(jì)步器。3D意味著全方位感受人體震動(dòng)，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內(nèi)都可以計(jì)步。使用更為先進(jìn)的電子傳感器，計(jì)步更精準(zhǔn)，體積更小。一些高級(jí)的3D計(jì)步器還帶有:秒表，收音機(jī)，MP3，手電筒，UV(紫外線測(cè)試)等功能。
　　三．手表計(jì)步器
　　手表計(jì)步器也就是將3D計(jì)步器的芯片整合在手表中。這樣用戶可以通過(guò)佩戴計(jì)步器手表來(lái)計(jì)算步數(shù)，跑步速度，跑步距離，卡路里，并且還能擁有手表的日歷，鬧鐘，秒表，計(jì)時(shí)等等功能，最新的計(jì)步器手表還集合了GPS定位，SOS緊急呼救，防跌倒，吃藥提醒，測(cè)心率，血壓，血氧等功能，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)，健康，安全一站式管理，有些還有盲人按鍵設(shè)置，更加人性化。
　　四．軟件計(jì)步器
　　手機(jī)型就是使用手機(jī)內(nèi)的應(yīng)用或微信內(nèi)工具進(jìn)行記步。用戶可以不用購(gòu)買任何計(jì)步器設(shè)備，直接手機(jī)就能使用計(jì)步器功能。跑步愛(ài)好者可以通過(guò)手機(jī)設(shè)置自己的身高、體重、年齡等數(shù)據(jù)，直接通過(guò)菜單功能開(kāi)啟計(jì)步器，就能統(tǒng)計(jì)跑步的步數(shù)了。
　　五．其他類型
　　1.脂肪測(cè)量?jī)x
　　顧名思義，就是計(jì)步器整合了脂肪測(cè)量?jī)x的功能。脂肪測(cè)量?jī)x是通過(guò)手指按住計(jì)步器的兩個(gè)角上的電阻片，4秒鐘讀出人體的脂肪率。并計(jì)算人體的肥胖程度。其中人體的年齡，性別，體重等數(shù)據(jù)和計(jì)步器公用。對(duì)一些利用計(jì)步器來(lái)減肥的人群十分適用。
　　2.FM計(jì)步器
　　計(jì)步器結(jié)合了FM調(diào)頻收音機(jī)的功能。人們可以一邊走路跑步計(jì)步，一邊欣賞音樂(lè)和廣播。
　　3.計(jì)步腕帶
　　計(jì)步腕帶也叫腕帶計(jì)步器，內(nèi)含3D 運(yùn)動(dòng)傳感器，本身不帶顯示器，需要和手機(jī)同步使用，最新的計(jì)步腕帶具有藍(lán)牙傳輸和超強(qiáng)防水功能，可以用于潛水，使用也更加便捷。

大部分計(jì)步器可在以下條件下正常工作。溫度要求為-10℃~40℃，相對(duì)濕度為30%~85%大氣壓:86KPA~106KPA。由于人體無(wú)時(shí)不刻在動(dòng)的狀態(tài)，而每一次稍大的動(dòng)作或者乘坐的交通工具的震動(dòng)都會(huì)觸發(fā)計(jì)步器內(nèi)的運(yùn)動(dòng)傳感器。計(jì)步器為了盡量減少記錄這些人體的無(wú)效移動(dòng)，采用了緩存技術(shù)。 就是從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始記錄的人體動(dòng)態(tài)次數(shù)都放置在計(jì)步器的臨時(shí)緩存中，如果連續(xù)動(dòng)態(tài)次數(shù)超過(guò)設(shè)定值，則開(kāi)始記錄步數(shù)。 反之計(jì)步器在若干秒鐘之后會(huì)將緩存中的步數(shù)清零。一般2D 計(jì)步器由于寄存器的局限通常采用5步緩存， 3D 計(jì)步器一般采用10步緩存， 計(jì)步器手表也一般采用10步緩存技術(shù)并加入了手工暫停計(jì)步模式以達(dá)到最佳糾錯(cuò)效果。

　　計(jì)步器最早是由意大利的倫納德·達(dá)芬奇醞釀的，但現(xiàn)存的最早的計(jì)步器 1775年日本制造的最早的計(jì)步器
　　1775年日本制造的最早的計(jì)步器
　　是在達(dá)芬奇之后150年，即1667年制作的。
　　日本最早的計(jì)步器是由Gcn.naiHiraga在1755年制作的。在中世紀(jì)和近代，計(jì)步器并未被廣泛使用，因?yàn)槿藗儾⒉磺宄挠猛?。這說(shuō)明機(jī)器的發(fā)明(硬件)不及找到它對(duì)人類的用途(軟件)重要。
　　在日本，計(jì)步器已經(jīng)使用了40多年，主要用于體育運(yùn)動(dòng)和分析記錄行走步調(diào)。1965年，計(jì)步器正式進(jìn)入日本商用市場(chǎng)，并被命名為manpo-meter(manpo的日語(yǔ)含義是10000步)。這是的計(jì)步器通常利用擺鐘原理作為記步技術(shù)，利用加重的機(jī)械開(kāi)關(guān)檢測(cè)步伐，并帶有一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)數(shù)器。如果晃動(dòng)這些裝置，就可以聽(tīng)到有一個(gè)金屬球來(lái)回滑動(dòng)，或者一個(gè)擺鐘左右擺動(dòng)敲響當(dāng)塊。
　　這種機(jī)械式的計(jì)步器早已淡出歷史，取而代之的是電子式的計(jì)步器。