燈籠椒有一定的觀賞價值，并且美味又營養(yǎng)。下面小編為大家介紹一下燈籠椒以及燈籠椒的做法?！ ∫?、燈籠椒簡介 燈籠椒，辣椒屬(Capsicum)植物，肉質(zhì)厚而柔軟的辣椒。果形較大，蓬松，顏...
燈籠椒有一定的觀賞價值，并且美味又營養(yǎng)。下面小編為大家介紹一下燈籠椒以及燈籠椒的做法。
一、燈籠椒簡介
燈籠椒，辣椒屬(Capsicum)植物，肉質(zhì)厚而柔軟的辣椒。果形較大，蓬松，顏色各異，一般鐘狀，有溝紋，可做沙拉或菜肴。可觀賞也可食用，觀賞期達半年之久。適應性強，栽培容易與一般椒類相同，但在生長期要注意枯萎病的防治。
二、燈籠椒營養(yǎng)成分
以每100克燈籠椒為單位，熱量是18kcal左右，營養(yǎng)成分為：水分：94.5克蛋白質(zhì)：1.1克脂肪：0.3克碳水化合物：2.9克纖維：1.0克其它營養(yǎng)：鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C&P其功能：去濕、舒緩神經(jīng)、解毒利尿、防止壞血病等，常吃可令皮膚細膩潔白及增強身體抵抗力，更可令發(fā)質(zhì)烏黑亮麗，及減輕皮膚因受太陽暴曬而導致的黑色素斑點。
三、燈籠椒的做法
油燜青椒
材料
青椒(尖椒),生抽,鹽
做法
1.青椒洗凈去根蒂去籽,用刀背壓扁 2.炒鍋燒熱放油,轉小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續(xù)燜,直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
小訣竅
青椒與苦瓜同食，可以使人體吸收的營養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果?！ ∏嘟放c空心菜同食，有降低血壓、止痛消炎的作用?！ ∏嘟放c肉類同食，可以促進人體對營養(yǎng)的消化和吸收?！ ∏嘟放c鱔魚同食，不但開胃爽口，還可以降低血糖?！ ∏嘟芳膳c黃瓜同食，會影響人體對維生素C的吸收，降低其營養(yǎng)價值。
豆豉虎皮青椒
材料
青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋
做法
1、炒鍋倒入油，大火燒至八成熱，改中火，放入青椒?！ ?、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈，然后再翻炒，再劃圈。 3、直到青椒變軟，表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油，將青椒盛出備用?！ ?、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香?！ ?、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、雞精，將調(diào)料炒勻即可。注意不要翻炒過度不然青椒會過蔫。
