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枸杞菊花茶的功效與禁忌 健康飲茶必知

2015-08-27 12:24:54

生活中穿衣打扮中如果搭配得當(dāng),整個(gè)人會(huì)加倍靚麗,在食物方面搭配合適的話,所攝取的營(yíng)養(yǎng)將會(huì)更加全面。枸杞和菊花在我們的生活中常見,煲湯、泡茶、入藥等,那他們搭配在一起泡茶會(huì)有怎樣的功效,在飲用的時(shí)候又有...



生活中穿衣打扮中如果搭配得當(dāng),整個(gè)人會(huì)加倍靚麗,在食物方面搭配合適的話,所攝取的營(yíng)養(yǎng)將會(huì)更加全面。枸杞和菊花在我們的生活中常見,煲湯、泡茶、入藥等,那他們搭配在一起泡茶會(huì)有怎樣的功效,在飲用的時(shí)候又有什么需要注意的呢?
枸杞菊花茶的功效
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對(duì)電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材,對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外,還能起到美白作用,這是因?yàn)?,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起,一清一補(bǔ),標(biāo)本兼顧,對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。
枸杞菊花茶的禁忌
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益,但是要注意把握用量。患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。需要注意的是,枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好,質(zhì)量最高,目前市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問題嚴(yán)重,購(gòu)買到偽劣枸杞適得其反,建議選用陳.志謙枸杞這些知名品牌。另外,過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適(假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右)。

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