俗話(huà)說(shuō)的好：“男女搭配，干活不累?！笔聦?shí)上，大自然很多東西都是需要搭配在一起，才能發(fā)揮更大的作用。就像千里馬需要伯樂(lè)，中藥治病需要一定的藥引一樣。雖然大自然的萬(wàn)物都吸收了天地的精華，但沒(méi)有一種是十全十美的，因此需要搭配，需要互補(bǔ)。但是搭配也是一門(mén)技術(shù)活，尤其是在講到花草茶這種藥理食品時(shí)，更需要注意。關(guān)注齊家網(wǎng)百科，了解花草茶的配方、花草茶的功效、花草茶的沖泡方法、什么花草茶有助于減肥等信息。敬請(qǐng)關(guān)注。
　花草茶搭配秘籍和禁忌
　　從古時(shí)候開(kāi)始，民間就流行著“偏方”一說(shuō)。這些偏方都經(jīng)歷了廣大人民的驗(yàn)證。很多皇親貴胄都不遠(yuǎn)萬(wàn)里，不惜花費(fèi)人力物力去尋找這么一個(gè)偏方?，F(xiàn)如今，在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的時(shí)代，這些配方大家都可以分享到。
　　【瘦身花草茶】
　　材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
　　做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。
　　功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。
　　【桑葚茶】
　　材料：干桑葚3錢(qián)或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
　　做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
　　功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。
　花草茶的功效
　　檸檬片有美白的功效、荷葉茶有減肥消脂的功效、玫瑰花有美容養(yǎng)顏的功效，不同的食物都有著自己獨(dú)一無(wú)二的功能。那么這些花草茶搭配在一起又是什么功效呢?
　　每一種花草茶的功效都不盡相同，各有各的特色。這也便于大家挑選適合自己的花草茶?；ú莶枰话愣季哂姓{(diào)理腸胃、養(yǎng)氣補(bǔ)身的功效。但是像檸檬、玫瑰花、洛神花這種本來(lái)就十分美麗的花果就具有很多女性都想要的美白、潤(rùn)膚、祛斑等功效。當(dāng)然具體問(wèn)題還是要具體分析，不同的花草搭配起來(lái)，可能效果更好，但是不能自我擅自搭配，因?yàn)槲覀儗?duì)它們的藥理性不了解，萬(wàn)物都是相生相克的。
　　花草茶的沖泡方法
　　食物只有找到適合的烹飪方法才能讓自身的價(jià)值和味道充分地散發(fā)出來(lái)，那么花草茶的沖泡方法是什么?有什么需要注意的嗎?
　　1、在杯中或壺中倒入一些熱水，先將茶壺或杯子溫?zé)?，待熱了之后，再倒出熱水?br />　　2、在杯中或壺中放入適量的花草茶，茶量隨個(gè)人喜歡濃淡決定。
　　3、若幾種花草混合沖泡，建議可將細(xì)碎的種類(lèi)放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_(kāi)來(lái)，則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶。
　　4、如使用自來(lái)水煮沸沖泡，那么水煮沸后，建議先打開(kāi)茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下，等待開(kāi)水降溫至85度，再倒入花草茶沖泡。這樣一來(lái)，茶水就不會(huì)變得苦澀。
　　5、等待約5分鐘后，即可倒出飲用。
　　溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來(lái)沖泡花草茶，因?yàn)樗腥狈ΦV物質(zhì)會(huì)使泡出的茶味道不佳。
　什么花草茶有助于減肥
　　在這個(gè)追求苗條的社會(huì)里，越來(lái)越多的女生夢(mèng)想著自己有魔鬼般的身材，有讓男生眼前一亮的凹凸體形。但被上帝眷顧的寵兒畢竟少數(shù)，就需要大家后天的努力了。所以很多女生都選擇了喝花草茶來(lái)減肥，究竟什么花草茶有助于減肥呢?
　　【洛神花茶】可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤(rùn)，多飲用洛神花茶，可以很明顯地感受到自己的氣色有所改善。以上這些花草茶配方是專(zhuān)家搭配的，可放心食用。在這里提醒廣大愛(ài)美女性，不要擅自把幾種茶類(lèi)混合起來(lái)泡制，因?yàn)槿f(wàn)物相生相克。另外，孕婦最好不要飲用花草茶，對(duì)寶寶不好。
　　茉莉花茶】茉莉花茶可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有治療效果。對(duì)廣大女性來(lái)說(shuō)，最重要的是茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有很好的瘦身效果。
　　【荷葉茶】荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器，因?yàn)樗缓w維素，大家都知道，纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。另外，荷葉茶中還有一些化合物能夠有效的溶解脂肪。要注意的是，荷葉茶第一遍泡出的茶水才有作用，到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了。
　花草茶什么時(shí)候喝最好
　　花草茶是一個(gè)養(yǎng)顏又養(yǎng)身的東西，但是萬(wàn)物都有自然的規(guī)律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一樣。我們也應(yīng)該遵循人體的自然規(guī)律，在相對(duì)應(yīng)的時(shí)間吃相對(duì)應(yīng)的食物，例如冬天喝熱湯，夏天吃冰棍。那么，花草茶什么時(shí)候喝最好呢?
　　花草茶什么時(shí)候喝，一般不建議花草茶在睡前喝，因?yàn)樗昂炔钑?huì)導(dǎo)致失眠。所以喝花草茶最好還是白天喝，可以在早晨運(yùn)動(dòng)后來(lái)一杯提神，可以在午后休閑時(shí)刻來(lái)一杯放松一下身心。飯后可以來(lái)一杯促進(jìn)消化的花草茶。