與其羨慕人家小蠻腰大長(zhǎng)腿，還不如放下你手中的大雞腿!頓頓大魚大肉，嘴巴不膩腸胃也該膩了!是時(shí)候清清腸胃消消脂肪，喝花茶是一個(gè)不錯(cuò)的辦法!那么要喝什么茶呢?想要消脂減肥，不妨多喝山楂荷葉茶，山楂荷葉茶是由新鮮的干荷葉搭配山楂加工而成的養(yǎng)生茶飲，那么喝山楂荷葉茶有什么功效?下面我們一起來(lái)了解!
山楂荷葉茶的功效
　　且不說(shuō)山楂酸酸甜甜夠解膩，再搭配口感清香的干荷葉，真是一道不錯(cuò)的消脂減肥養(yǎng)生茶飲，那么這道山楂荷葉茶有什么功效呢?
　　首先，山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。
　　其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
　　二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病呢!
　　溫馨小提示：山楂食用過(guò)多會(huì)對(duì)腸胃刺激，不妨加入紅棗中和，口感更佳哦!


　　山楂荷葉茶怎么泡
　　山楂此時(shí)正當(dāng)季，山楂口感酸甜適中，搭配干荷葉，開(kāi)水沖泡，味道芳香四溢，還有清腸排便的功效呢!那么山楂荷葉茶怎么泡?
　　做法一
　　材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
　　作法：將500ml開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
　　做法二
　　材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
　　1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
　　2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
　　3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開(kāi)大火直至煮沸，然后開(kāi)小火煎煮15分鐘，去渣取汁，加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
　　山楂荷葉茶能經(jīng)常喝嗎
　　山楂荷葉茶能養(yǎng)生保健，所以不少人都平時(shí)都喜歡以茶代水，沒(méi)事泡上一大杯。雖說(shuō)能起到一定的養(yǎng)生作用，但經(jīng)常喝，身體也會(huì)“頂不順”!這是為什么呢?
　　首先，山楂荷葉茶雖說(shuō)能夠健胃消食，清腸排毒，但是會(huì)降低食欲，控制進(jìn)食量。如果長(zhǎng)期服用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
　　其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。對(duì)于胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾。
　　另外，荷葉性寒涼，也不適合長(zhǎng)期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致越補(bǔ)越虛!
　　山楂荷葉茶能不能減肥
　　想要輕松瘦身，那就不妨多喝一些可以消脂減肥清腸排毒的養(yǎng)生茶飲吧!那么山楂荷葉茶能不能減肥呢?　　可以的，山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。
　　由此可見(jiàn)，常喝山楂荷葉茶是可以消除體內(nèi)多余脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，雖說(shuō)山楂荷葉茶能起到減肥的功效，但不能長(zhǎng)期喝，特別是虛胖的人，喝多是會(huì)影響脾胃功能!
　　山楂荷葉茶適宜什么人喝
　　山楂荷葉茶適宜什么人喝呢?除了特殊體質(zhì)的人之外，一般人均可以飲用。
　　山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見(jiàn)影，但好在沒(méi)有副作用，對(duì)“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
　　但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢?比如說(shuō)脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因?yàn)樯介扇~茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)!
　　山楂荷葉茶飯前喝還是飯后喝好
　　山楂荷葉茶飯前喝還是飯后喝好?最好是飯后喝!
　　空腹不能喝茶這是常識(shí)，想必大家都知道，但是也有人認(rèn)為空腹飲茶減肥效果更佳，小百科在此想說(shuō)，扯淡!空腹喝茶使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
　因此，建議喝山楂荷葉茶最好是在飯后半小時(shí)后再喝，飯后喝也能促進(jìn)腸胃消化，起到消脂解膩的作用!如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間，也可以改用開(kāi)水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。
　　許多急于消除身上贅肉的女性，選擇不吃飯、不吃肉，想要餓出好身材。其實(shí)，只要你懂得利用荷葉這個(gè)“護(hù)花使者”，那么，“楊貴妃”變身為“趙飛燕”的夢(mèng)想就近在眼前了。