葛根粉在民間有“千年人參”之說(shuō)，它是一種天然的滋補(bǔ)保健品，很多注重身體保健的朋友都想將它做為一種長(zhǎng)期使用的養(yǎng)生佳品來(lái)食用，但初次接觸葛根粉的朋友很惆悵，這個(gè)像面粉一樣的葛根粉應(yīng)該如何食用呢？接下來(lái)小編就為大家介紹幾種葛根粉食用方法。...
【葛根粉食用方法】
1、傳統(tǒng)泡法
加一小包野葛根粉放入碗中，加少量涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍蔀闈{狀，然后一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水，攪拌均勻就好了。
如果開(kāi)水不夠熱，泡出的顏色偏淡或者偏白，可視個(gè)人口味添加佐料如白糖、食鹽。即可食用，亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用，苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳)。
2、個(gè)性泡法
倒一小碗溫水(溫度高點(diǎn)低點(diǎn)都沒(méi)啥關(guān)系)，再放入兩勺野葛根粉，攪拌讓其均勻溶解，然后放入微波爐中高火轉(zhuǎn)一分半鐘，出來(lái)就是一碗透明均勻可口的野葛根粉膠了。
3、豐胸吃法
每日3次，每一小包，堅(jiān)持服用1個(gè)月。之后可作為滋補(bǔ)調(diào)理品隨意食用。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏抗衰，滋潤(rùn)肌膚——每日一次或隔日一次，長(zhǎng)期食用。
4、美容吃法
臉上痘痘增生，每日取野葛根粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調(diào)勻至無(wú)顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的用沸開(kāi)水?dāng)嚢璩赏该骱隣罘?，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無(wú)瑕。
5、醒酒吃法
飲酒前依食用方法服用野葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過(guò)量飲酒對(duì)人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用野葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
6、桂花葛粉羹
桂花糖5克，葛根50克。先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳。此羹具有遲熱生津，解肌發(fā)表的功效，適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
7、葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天濺出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，時(shí)舉陽(yáng)氣的功效，適用于防治心腦血管病癥。高血壓，糖尿病，腹瀉，痢疾患者宜常食之。
小編結(jié)語(yǔ)：以上是小編為大家提供的葛根粉食用方法，希望對(duì)大家有所幫助。葛根粉多服有益無(wú)害，可以長(zhǎng)期服用保健。
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