葡萄柚精油是以新鮮果皮為原料的，采用冷榨方法，出油率在0.5~1%之間。主要的化學(xué)成分 松萜或蒎烯、檜烯、月桂烯、檸檬油精、香葉醇、芳樟醇、香茅醛、乙酸葵酯和萜品烯或松油烯。葡萄柚起源于亞洲，它是人工種植的樹(shù)種，早期歐洲人拿來(lái)當(dāng)裝飾。布置庭院用，約于1750 年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發(fā)現(xiàn)，之后才開(kāi)始慢慢商業(yè)化種植，現(xiàn)在主要在美國(guó)、巴西和以色列栽種。葡萄柚果實(shí)是從一種葉片光滑的樹(shù)上采摘的，樹(shù)高10m，白色花，果實(shí)巨大、淡黃色。精油腺埋入在果皮深處，只能產(chǎn)少量的精油。
　　葡萄柚精油有激勵(lì)情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪。葡萄柚精油可以幫助油性皮膚保持清潔，可以調(diào)理肌膚和組織，對(duì)治療痤瘡也有幫助。葡萄柚精油常在頭發(fā)護(hù)理中用到，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。葡萄柚精油含有高濃度的維生素C，因而對(duì)免疫系統(tǒng)非常有利用價(jià)值?？梢杂行У仡A(yù)防感冒和流感。葡萄柚精油最適合用于分解脂肪團(tuán)（胖女人臀、腿部），對(duì)于減輕體重和利尿也有積極的作用，還能幫助身體排除過(guò)多的水分。通過(guò)刺激淋巴腺系統(tǒng)的循環(huán)，還可以排除體內(nèi)的毒素。對(duì)于治療肌肉疲乏和僵硬療效顯著。

①香爐和蒸發(fā)器熏香
　　在蒸汽療法中，葡萄柚精油可以用于治療宿醉、頭疼、性欲過(guò)度、精力耗竭和壓抑。在蒸汽的過(guò)程中達(dá)到身心的愉悅和有效的恢復(fù)。
　?、谧鰪?fù)方按摩油或稀釋在浴盆中使用
　　葡萄柚精油可以在復(fù)方按摩油里使用，也可以添加在浴盆中使用，以促進(jìn)脂肪團(tuán)的分解，幫助治療和緩解感冒、流感、缺乏活力、時(shí)差反應(yīng)，、肌肉疲勞、體重超標(biāo)、頭疼、悶悶不樂(lè)、精神和身體的疲乏。
　　③做洗液、面霜和潤(rùn)膚乳的添加成分
　　當(dāng)用作面霜、潤(rùn)膚乳或洗液的添加成分使用時(shí)，葡萄柚精油有助于潔凈油脂性和帶痤瘡的肌膚，也可以幫助皮膚組織去除脂肪團(tuán)，排除體內(nèi)過(guò)多的水分。

　　一．心理療效
　　有全面性的提振效果，所以在壓力狀況下使用極有效果。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有平衡的作用，因此可以穩(wěn)定沮喪的情緒。抗憂郁，緩解季節(jié)性昏昏欲睡的癥狀，增強(qiáng)記憶力，凈化思緒，提振精神，令人愉快
　　二．生理療效
　　1.是淋巴腺的刺激劑，滋養(yǎng)組織細(xì)胞，對(duì)肥胖癥和水分滯留能發(fā)揮效果。有助利尿解毒，消除體內(nèi)的多余體液，控制蜂窩組織、刺激膽汁分泌，是肝臟的滋補(bǔ)劑、腎臟的解毒劑。幫助排出體內(nèi)乳酸（積聚在體內(nèi)的乳酸是引起肌肉酸痛的重要原因之一），以維持肌肉的柔軟和最佳狀態(tài)。
　　2.葡萄柚富含維生素C，常用來(lái)舒緩感冒癥狀，減輕偏頭痛，經(jīng)前癥候群及懷孕期間的不適。
　　皮膚療效
　　抗菌潔凈，深層凈化油性、暗瘡皮膚，調(diào)理頭皮的油脂分泌，緊實(shí)肌膚。
　　三．身體療效
　　治療肥胖，排除體內(nèi)毒素；
　　刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪，安撫身體，減輕偏頭痛，經(jīng)前癥候群。

　　1．孕婦、高血壓、癲癇或其他疾病在使用精油前要先咨詢醫(yī)生。孕婦、哺乳期的嬰兒和母親，不建議用單方精油，再者部分單方精油有通經(jīng)的作用，故經(jīng)期慎用。
　　2．無(wú)專業(yè)人員指導(dǎo)，不可內(nèi)服，也避免使用在眼睛四周。
　　3．純精油（100%），除了茶樹(shù)精油和薰衣草精油，其他單方精油，不要直接涂抹在皮膚上，以免刺激皮膚或引起過(guò)敏現(xiàn)象，一定要稀釋到2%的濃度后再使用。
　　4．不適合低血壓患者。
　　5．葡萄柚精油有種能夠強(qiáng)烈提神的味道，顏色淡黃或淺紅寶石色，水質(zhì)粘性。精油要保存在陰涼處，并盡量在開(kāi)封六個(gè)月內(nèi)用完，尤其是檸檬精油，因揮發(fā)快，最好在三個(gè)月內(nèi)用完，而且檸檬精油燈光敏精油最好晚上使用。