1、健身治療：先喝一杯室溫的水，以幫助清潔體循環(huán)系統(tǒng)，水溫以34℃為宜；啟動水力按摩系統(tǒng)，運(yùn)行8－10分鐘，在這段時間里，按摩水流能夠解除皮膚表層的神經(jīng)緊張；根據(jù)以下方式以20℃的水進(jìn)行淋?。?從左腳到臀部、從右腳到臀部、從左手到肩部、從右手到肩部（均自下向上地進(jìn)行）、將淋浴花灑放在腹部上、將淋浴花灑放在背部下。2、緩解壓力：在浴缸中加滿36℃的水，可以加一些具有松弛效果的水溶性浴油，用以加強(qiáng)水力按摩的效果；啟動空氣按摩系統(tǒng)，運(yùn)行3分鐘，讓底部出來的氣泡松弛肌肉組織，并且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統(tǒng)，就利用空氣調(diào)節(jié)開關(guān)將空氣量調(diào)整至最大（水和空氣是通過噴嘴混合以后噴出來的）；啟動空氣按摩系統(tǒng)和水力按摩系統(tǒng)，運(yùn)行10分鐘，如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統(tǒng)，就利用空氣調(diào)節(jié)開關(guān)將空氣量調(diào)整至中等。在這10分鐘里，按摩水流通過解除皮膚表層的神經(jīng)緊張，為肌肉組織提供了有效的舒緩方式，同時加速體內(nèi)的血液循環(huán)；最后，重復(fù)步驟2，時間3－5分鐘，以增加松弛的效果；當(dāng)這一切過程結(jié)束后，建議喝一杯與室溫相同溫度的水，躺在床上休息并盡量伸展你的身體。一個星期可以進(jìn)行2－3次這樣的沐浴。

噴頭按摩浴缸的缸壁、缸底，分布著噴頭，少則兩對，多則十?dāng)?shù)對，它所用于水，來達(dá)到按摩的效果。缸底的噴頭主要是為了按摩背部，缸壁的噴頭主要按摩腳底、身體兩側(cè)與肩部。按摩浴缸一般沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的按摩噴頭配置，像卡德維按摩浴缸，最少有8個噴頭，美國的按摩浴缸也有4個的。按摩浴缸根據(jù)噴頭的配置，一般分單系統(tǒng)與混合系統(tǒng)兩類，單系統(tǒng)的，有單噴水的與單噴氣的，組合系統(tǒng)的，則是噴水與噴氣結(jié)合的。購買什么樣的按摩浴缸，就要知道噴頭的功效，噴頭組合的功效。傾聽電機(jī)了解了噴頭，就要知道電機(jī)的好壞。按摩浴缸之所以說是電器，就因為有電機(jī)，電機(jī)是按摩浴缸的心臟。但電機(jī)是裝在隱蔽處的，一般人又不懂電機(jī)，那如何判斷電機(jī)的好壞呢？最簡單的辦法就是聽聲音。購買時，接上電，讓按摩浴缸工作，然后仔細(xì)傾聽電機(jī)發(fā)出的聲音。電機(jī)好的，根本聽不出聲音。如按照德國的有關(guān)規(guī)范，按摩浴缸電機(jī)的聲音在22分貝，這么個聲音，人的耳朵幾乎是聽不見的。而差的電機(jī)，就能聽見噪聲，甚至能聽見明顯的噪聲。按摩浴缸是電器，安全非常重要。所以購買時，一定要查看作為電器的安全證書、電機(jī)設(shè)備安全證書。是否具備如CE認(rèn)證等歐洲、美國的電器安全證書。此外要問清保用與保修等售后服務(wù)，一般按摩浴缸保修期1年，但實力強(qiáng)的品牌，系統(tǒng)保修期可達(dá)4年，缸體保用期可達(dá)30年。因為是電器，又是用水的電器，所以還要仔細(xì)查看噴嘴、管道的接口是否嚴(yán)密。噴頭大致分兩種，噴水與噴氣。

按摩浴缸通常被認(rèn)為是一種衛(wèi)浴設(shè)備，人們要采購，多到裝潢衛(wèi)浴設(shè)備店去光顧，誰也沒有在電器賣場見著它。其實，按摩浴缸與普通浴缸不同，它就是一種家用電器，一種奢侈的電器設(shè)備。按摩浴缸主要兩大部分組成，缸體和按摩系統(tǒng)。缸體部分無非各種形狀的浴缸，材料多為鋼材或亞克力；而按摩系統(tǒng)，由缸內(nèi)看得見的噴頭與浴缸后面隱藏著的管道、電機(jī)、控制盒等組成。這按摩系統(tǒng)才是購買按摩浴缸的關(guān)鍵所在，也是一般人對按摩浴缸認(rèn)知甚少的部分。購買按摩浴缸應(yīng)該有3個步驟：了解噴頭、傾聽電機(jī)、查看細(xì)節(jié)

按摩浴缸的清潔1、按摩浴缸的日常清潔可用一般液體洗滌劑和軟布不可用含酮或氯水成分的洗滌清洗。消毒時，禁用含甲酸和甲醛的消毒劑。2、建議使用可與水混合的粒狀清潔劑來清潔按摩浴缸，避免使用用于瓷磚或搪瓷表面的清潔劑。3、請勿將盛液體清潔劑的容器長時間置于浴缸表面，切勿使用噴劑或濃縮劑或其它類似的清潔用品。4、請切勿讓指甲油、去甲油水、干性液體清潔劑、丙酮、去漆劑或其它溶劑接觸到亞克力表面。5、腐蝕性的清潔劑停留在亞克力表面會造成損害，注意在每次使用后徹底清潔亞克力表面，勿讓清潔劑進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)。按摩浴缸的保1、浴缸表面若有劃痕，只需用2000#水磨砂紙進(jìn)行打磨，再涂上牙膏，用軟布拋光便可光潔如新。2、浴缸表面的水垢可用含輕酸性的洗滌劑，如檸檬汁、醋加微熱后以軟布擦拭。3、水力摩擦裝置清潔40攝氏度熱水加滿浴缸，每升2克劑量加入清潔劑，啟動水力按摩約5分鐘，停泵排水，然后加滿冷水，啟動水力按摩約3分鐘，停泵排水后并清潔浴缸。4、缸體表面臟污，可用濕毛巾擦拭，此過程可反復(fù)三次，即可光潔如新。5、請勿使用表面粗糙的且用具，含有化學(xué)溶劑或顆粒的清潔缸體表面。6、請勿使用硬物、刃器敲擊刻劃浴缸表面，同時亦不應(yīng)讓煙頭或高于70攝制度的熱源接觸浴缸表面。7、浴缸使用完畢后，應(yīng)排盡水并斷開電源。8、回水器及噴嘴如有頭發(fā)等雜物堵塞時，可擰下清潔。9、鍍金、鍍鉻件不需要經(jīng)常擦拭。