一、寶寶3個月大，開始用枕頭
“說起寶寶用不用枕頭的問題，我還真沒有系統(tǒng)研究過，但從小兒的頭部和脊椎發(fā)育來說，枕頭對嬰幼兒還是很重要的。”程富禮說，選擇一款好的寶寶枕頭，不僅能對寶寶的頸椎起到很好的保護作用，還可以對寶寶的頭部起到定型作用。
剛出生的寶寶平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松弛，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面上，因此，他們沒有必要使用枕頭。然而，現(xiàn)在不少家庭使用的床墊比較軟，兒童床也鋪得很軟，所以，剛出生的寶寶枕低一點的枕頭也無妨。一般來說，3個月以內(nèi)的寶寶，可將毛巾折疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭。
寶寶3個月大的時候，開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開始向前呈自然的生理彎曲，不再是直的了，同時隨著軀體的發(fā)育，寶寶的肩膀漸漸變寬，此時寶寶就要開始使用枕頭了。如果不使用枕頭，寶寶有可能因為頭位偏低而影響睡眠和脊柱的正常發(fā)育。
二、隨寶寶成長，不斷調(diào)整枕頭高度
要讓寶寶睡得好，保證頭部血液循環(huán)和頭頸部的正常發(fā)育，選擇合適的寶寶枕頭是很重要的。枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度要與寶寶頸椎的彎曲度相適應(yīng)。寶寶出生3個月后，一般選用4厘米左右高的枕頭就可以了，枕頭長度略大于寶寶的肩寬，枕頭寬度要和寶寶的頭長相等，以后隨著寶寶年齡的增長，隨時調(diào)整枕頭的高度。這個高度的標準，就是寶寶躺在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，而不會出現(xiàn)頭部下沉或抬高的不舒服狀態(tài)。
枕頭軟硬應(yīng)適中，枕頭過軟起不到支撐頭部的作用，還可能因為透氣性差而造成寶寶窒息；小兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的枕頭，容易造成頭顱變形或一側(cè)臉大、一側(cè)臉小，影響外形美觀。
這幾年市場上興起了一種嬰兒定型枕，這是一個不錯的選擇。嬰兒定型枕有一個凹坑，可以有效防止寶寶的頭部來回轉(zhuǎn)動，對寶寶的頸椎也沒有任何的壓迫感，利于寶寶的成長發(fā)育和頭部的血液循環(huán)。該款枕頭最重要的作用還是防止寶寶偏頭的發(fā)生，對于糾正寶寶的偏頭、平頭也有很顯著作用。

1、枕頭的大小
寶寶的枕頭長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據(jù)寶寶月齡的增加而逐漸增高。
2、枕芯
枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬干的茶葉等。這些材料軟硬適中，吸濕性和透氣性都很好。如果你選擇的枕芯不能清洗，需要定期晾曬，最好每半年能更換一次枕芯。
中國傳統(tǒng)上有用堅硬的谷物做枕芯，給寶寶睡頭的習(xí)慣。小寶寶的顱骨較軟，囟門和顱骨縫還沒完全閉合，枕頭過硬容易導(dǎo)致頭顱變形。而羽絨、真空棉等做的枕芯質(zhì)地太軟，不能很好地支撐頸椎，甚至可能堵住寶寶口鼻，引起窒息。而且，這些枕芯為螨蟲、灰塵提供了藏身之所，容易引起寶寶過敏。
3、枕套
最好給寶寶選擇柔軟的純棉布質(zhì)地的枕套。寶寶容易溢奶，枕套要經(jīng)常洗，所以你需要多準備幾個。

嬰兒枕頭裝什么好
合適健康的嬰兒枕頭選購，對枕芯材料的選擇尤為重要，家長在挑選枕頭時應(yīng)選擇蕎麥皮、茶葉、燈芯草、蒲絨等材料填充，透氣、吸濕性好、軟硬適中的枕芯。枕頭過硬不適合小兒顱骨柔軟的特點，容易導(dǎo)致孩子頭顱變形，過軟，容易導(dǎo)致寶寶窒息。而對于枕套的選擇應(yīng)以純棉布材質(zhì)最佳。
需要提醒的是：盡量不要使用泡沫塑料或晴綸做嬰兒枕頭的充填物，因為過于柔軟的枕頭無法呈受頭部的重量，無法塑造頭型同時也容易使嬰兒出現(xiàn)窒息的情況。

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