紅毛丹又叫毛荔枝，在泰國(guó)有“果王”之稱(chēng)。紅毛丹吃起來(lái)非?？煽冢瑫r(shí)具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。那么，紅毛丹的功效與作用是什么呢?下面一起來(lái)看看吧。
　　一、紅毛丹簡(jiǎn)介
　　紅毛丹為無(wú)患子科韶子屬熱帶常綠喬木果樹(shù)紅毛丹的果實(shí)。原產(chǎn)于馬來(lái)半島，有36個(gè)種，是東南亞著名水果之一。東南亞各國(guó)，如泰國(guó)、斯里蘭卡、馬來(lái)西亞、印度尼西亞、新加坡、菲律賓有生產(chǎn)，美國(guó)夏威夷和澳大利亞也有栽培。泰國(guó)紅毛丹有“果王”之稱(chēng)。
　　中國(guó)的臺(tái)灣、海南有種植，云南西雙版納有試種。我國(guó)紅毛丹能較大面積種植的地區(qū)分布在海南省五指山南部保亭、三亞、陵水、樂(lè)東等市縣的部分地區(qū)。紅毛丹按果皮顏色分為桃紅色和金黃色兩個(gè)品種。
　　二、紅毛丹的功效與作用
　　1.增強(qiáng)人體免疫力　　長(zhǎng)期食用可清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力?！　?.潤(rùn)發(fā)美膚　　具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣、健美發(fā)膚之功效。　　3.改善頭暈　　紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
　　三、紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
　　紅毛丹營(yíng)養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人。
　　紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等?！　〖t毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。
　　四、紅毛丹的禁忌
　　紅毛丹的禁忌一：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平?？诟缮嘣?、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。
　　紅毛丹的禁忌二：紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會(huì)使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。
　　紅毛丹的禁忌三：紅毛丹皮厚且?guī)?，清洗十分不易，千萬(wàn)不要去蒂后浸泡，而應(yīng)用流水沖洗。紅毛丹粗糙的表面上很容易殘留農(nóng)藥、肥料和病菌，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。
　　五、紅毛丹的吃法
　　紅毛丹就像長(zhǎng)毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會(huì)核散膜碎，膜肉相連了。
　　以上就是小編為大家介紹的紅毛丹的功效與作用的內(nèi)容，希望能夠幫助到您。