保鮮膜瘦腿有用嗎
把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到消脂瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿的正確方法
使用保鮮膜減肥一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
1、將保鮮膜纏于欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水于身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
2、喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂;
3、開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，注意心跳及排汗；
4、運(yùn)動(dòng)結(jié)束后及時(shí)擦干汗，避免著涼。

1、保鮮膜減肥的原理，其實(shí)就是局部的升溫加熱，讓這塊皮膚一下的脂肪快速分解，因此，保鮮膜減肥是有一定效果的，也是安全和可信的減肥方式。
2、保鮮膜減肥可以用來(lái)瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范圍也比較廣泛，一般在家里就可以開(kāi)展，是非常簡(jiǎn)便的。
3、保鮮膜在包裹身體局部的時(shí)候，最好在身體上涂抹一些減肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接著再包裹好。
4、包裹的時(shí)候，稍微緊一些，不要松松的，這樣加熱的效果不大，包裹好后，等待15-30分鐘揭開(kāi)，洗干凈皮膚就可以了。
5、一般每周做2-3次，就可以了，減肥效果是非常迅速的，尤其是產(chǎn)后瘦腹部，真的很不錯(cuò)，值得一試。

家里的保鮮膜如果只給食物包裝的話，可是嚴(yán)重埋沒(méi)了它的潛力，保鮮膜的作用如此強(qiáng)大！一起來(lái)看看吧。
1、遙控器容易臟，用保鮮膜把遙控器包住，拿電吹風(fēng)吹緊，就給遙控器做了一件很好的擋灰衣服。
2、冰箱的頂上貼一層保鮮膜，過(guò)段時(shí)間換一下，就可以保持冰箱頂部的清潔，省得天天去擦了。
3、保管資料。把家庭中比較重要的紙制資料，如畢業(yè)證等用保鮮膜包裹，用力壓走空氣，減少體積，使其不易氧化變黃，而且透明的保鮮膜看里面一目了然，方便查找；還可把單張資料，如獎(jiǎng)狀、集體畢業(yè)照片等，緊湊地卷起來(lái)，塞到保鮮膜紙芯里，然后再用保鮮膜包裹。
4、保護(hù)抽油煙機(jī)。把抽油煙機(jī)的表面擦拭干凈，在上面覆蓋保鮮膜，隔一段時(shí)間更換一下，從此免除擦拭油煙機(jī)的上壁了。
5、保鮮膜就是最好的鍵盤(pán)保護(hù)膜，可以保護(hù)筆記本電腦因沒(méi)有貼膜而導(dǎo)致鍵盤(pán)磨損厲害的情況。
6、保鮮膜放在油煙機(jī)的油盒里，這樣有油的時(shí)候，直接拿出來(lái)扔掉就行了。
7、方便野餐。在野餐的時(shí)候，把保鮮膜套在餐具上，用時(shí)一一脫開(kāi)，免洗且干凈。
8、冬天了，電風(fēng)扇不用了可以用保鮮膜包起來(lái)，夏天就可以直接用了，免去了清洗的麻煩。
9、清潔油污的廚房窗戶和墻壁，首先，將清潔劑噴到油污上，然后將保鮮膜平整地貼在上面，利用保鮮膜保存水分的特點(diǎn)，使清潔劑不流淌不揮發(fā)，30分鐘后油垢就泡下來(lái)了，揭開(kāi)保鮮膜，將保鮮膜揉成一團(tuán)，輕松的來(lái)回擦拭，再用干報(bào)紙擦一下就非常干凈。也可再用干凈的布擦一遍。
10、保護(hù)灶臺(tái)旁邊的墻壁，節(jié)假日或較多客人在家就餐做飯的時(shí)候，難免油花四濺，記住一定要在炒菜前把灶臺(tái)旁邊的墻壁用濕抹布擦一下，然后貼上保鮮膜，做完飯，輕松一揭，干干凈凈，免受擦洗墻壁之苦，而且還可減少洗潔精的使用機(jī)會(huì)。
11、方便研磨。把需要研磨的東西如芝麻等，裝到保鮮膜里面，再放到堅(jiān)硬的臺(tái)面上，然后用瓶子滾壓，就可以輕松獲得需要的粉末了。

1.加熱油性較大的食物時(shí)，應(yīng)將保鮮膜與食品保持隔離狀態(tài)，不要使二者直接接觸。因?yàn)槭澄锉患訜釙r(shí)，食物油可能會(huì)達(dá)到很高的溫度，使保鮮膜發(fā)生破損，粘在食物上。
2.加熱食物時(shí)應(yīng)當(dāng)用保鮮膜覆蓋好器皿后，再用牙簽等針狀物在保鮮膜上扎幾個(gè)小孔，以利于水分的蒸發(fā)，防止因氣體膨脹而使保鮮膜爆破。
3.各品牌保鮮膜所標(biāo)注的最高耐熱溫度各不相同，有的相差10℃左右，微波爐內(nèi)的溫度較高時(shí)，一般會(huì)達(dá)到110℃左右，需要長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)，可注意選擇耐熱性較高的保鮮膜。