關(guān)東步
方法是重心腳或比較不靈活的那只腳總是停留在某個(gè)箭頭上，只使用比較靈活的那只腳踩踏板。
優(yōu)點(diǎn)：命中率奇高，容易得到Combo，而且體力消耗也比較少。
缺點(diǎn)：“慣用腳”的疲勞度上升較快，舞姿相對(duì)起來(lái)也不太優(yōu)美。
關(guān)西步
方法是在單向輸出的時(shí)候總有一只腳停留在中心位置，利用小跳躍來(lái)增強(qiáng)跳舞時(shí)的節(jié)奏感。
優(yōu)點(diǎn)：在音樂(lè)節(jié)拍慢的時(shí)候也能保持較強(qiáng)的節(jié)奏感和較高的命中率，舞姿看起來(lái)也相當(dāng)有青春的氣息。
缺點(diǎn)：連續(xù)的小跳躍要消耗很多的體力，而在箭頭連續(xù)出現(xiàn)的時(shí)候容易出現(xiàn)失誤。
自由步
舞步?jīng)]有一定的規(guī)律，完全按照自己的意愿來(lái)進(jìn)行。
優(yōu)點(diǎn)：接近真正意義上的“跳舞”，舞姿亦比較華麗；加上是非限制性的步法，重心腳經(jīng)常變換，所以跳起來(lái)的時(shí)候是不會(huì)太累的。
缺點(diǎn)：除了命中率不高外，下腳的位置選擇不好的話動(dòng)作可能會(huì)比較散亂，其后果輕則引來(lái)在場(chǎng)觀眾的倒彩。
十字游走　
這是經(jīng)典“關(guān)東步”的改進(jìn)版，方法是把踩完箭頭的腳停在剛才的箭頭上，用另外一只腳踩下一個(gè)箭頭，如此循環(huán)下去。
優(yōu)點(diǎn)很明顯，這是很COOL的步法，在游戲中心里一展風(fēng)采的玩家大都使用這種步法。因?yàn)樘ㄓ醒莩龈?，而且由于跳躍的動(dòng)作極少，給人以瀟灑自如的感覺(jué)，同時(shí)又能夠節(jié)省體力，如果熟練了之后，命中率也不差。

電腦跳舞毯怎么安裝
1、插入我們的光盤(pán)，這時(shí)候電腦光驅(qū)讀盤(pán)，不要管他，等2分鐘左右
2、過(guò)2分鐘后點(diǎn)開(kāi)桌面上我的電腦，看到如下雙擊G盤(pán)，這時(shí)候光驅(qū)啟動(dòng)讀盤(pán)，時(shí)間大概5分鐘這樣。
3、這時(shí)候雙擊圖面上的標(biāo)志
4、這時(shí)候單擊：游戲安裝
5、游戲安裝后就等待，大概等5分鐘這樣，跳出一個(gè)窗口，下一步，完了系統(tǒng)開(kāi)始自動(dòng)安裝。大概時(shí)間需要5-8分鐘完成 這樣就安裝好我們的光盤(pán)程序了。
6、這時(shí)候我們電腦桌面上就有一個(gè)我們跳舞毯的標(biāo)志，這時(shí)候我們的程序安裝好了，雙擊跳舞毯標(biāo)志就可以玩游戲了。

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1、跳舞毯是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，由于它是在室內(nèi)進(jìn)行，不受天氣、時(shí)間的限制，愛(ài)好電腦游戲的人更適合練。跳10幾分鐘就會(huì)開(kāi)始出汗，運(yùn)動(dòng)量大概等同于騎自行車(chē)，因此，堅(jiān)持使用這個(gè)跳舞毯運(yùn)動(dòng)的方式，是可以保證運(yùn)動(dòng)量的。
2、跳舞毯運(yùn)動(dòng)至少應(yīng)該半個(gè)小時(shí)才會(huì)達(dá)到鍛煉效果，如果想通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，就需要運(yùn)動(dòng)45分鐘以上。跳舞毯比跑步能帶來(lái)更大的趣味，它讓你配合音樂(lè)運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到心里放松的目的，有利于釋放壓力。
3、跳舞毯跳舞時(shí)，要跟據(jù)跳舞的快慢來(lái)確認(rèn)所要消耗的熱量(卡)，一般前10分鐘，可能只是熱身用，消耗的熱量不會(huì)大100卡;當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘時(shí)，向身體消耗的熱量才會(huì)有明顯的增加(根據(jù)你選歌的快慢、完成度來(lái)決定，一般在150-450卡左右;另外，室內(nèi)空氣的流通也會(huì)讓熱量的消耗有提升);如果這時(shí)你的身體還可以接著跳下去(腳部、肺和心臟沒(méi)有明顯難受感)，在跳完60分鐘后，最少能消耗掉900卡的熱量。