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干豆角

干豆角,又叫脫水豆角,通常選用豇豆和寬四季豆兩種為原材料,經(jīng)過高溫煮熟后,晾曬干或者烘干,成品為黑色,易碎。

更新時(shí)間:2016/06/20 瀏覽量:686

干豆角
1干豆角怎么曬干

第一步:看天氣
在準(zhǔn)備曬制干豆角之前先關(guān)注天氣預(yù)報(bào),一定要最近4~5天內(nèi)都是晴天,才可以準(zhǔn)備曬制干豆角。如果曬制過程中遇到陰雨天,就會影響干豆角的質(zhì)量,有時(shí)還會讓豆角壞掉。
其實(shí)陽光充足時(shí)大約2天左右就曬好了,選4~5天內(nèi)都是晴天的日子更加保險(xiǎn)些。
第二步:挑選豆角
曬制干豆角要挑選質(zhì)地緊實(shí)、深綠色、偏細(xì)的新鮮嫩豆角,用老豆角曬出的干豆角不怎么好吃,偏粗的豆角又不太容易曬干。
另外,被小販用水泡過的豆角也不能用,可以先買少量豆角放上一天,如果豆角發(fā)脹而且捏起來有中空的感覺,那就是用水泡過的豆角,沒有泡過水的豆角放上一天后就會發(fā)蔫。
第三步:清洗豆角
把買來的整根豆角不要擇,直接用清水沖洗干凈就可以了,這一步?jīng)]有什么好說的。
第四步:處理豆角
接下來的處理方法可以有兩種,一種是把生豆角剖開直接曬,另一種則是把豆角煮一下再曬。
用生豆角曬出來的干豆角顏色青綠,吃起來比較接近新鮮豆角的味道。用煮過的豆角曬出的干豆角是棕褐色,吃起來有梅干菜和豆角的香味。
1.用生豆角曬干豆角怎么處理
把洗凈的干豆角放在一邊控水,并陰干一天時(shí)間,讓新鮮的豆角稍微有些發(fā)蔫,這樣的豆角才有韌性,用刀片劃的時(shí)候才不容易折斷。然后準(zhǔn)備一把老式的刮胡刀刀片,用刀片把豆角從頭到尾劃開成兩半,尾部保留1厘米左右的長度就可以了。
劃成兩半的豆角就更容易曬干了,可以大大縮短曬制的時(shí)間,更多的保留住豆角中的營養(yǎng)成分,同時(shí)也避免曬制時(shí)間過久,中間會遇到陰天下雨。
如果你不喜歡劃破豆角也是可以的,只是整根的曬會延長曬制時(shí)間。
2.用煮過的豆角曬干豆角怎么處理
鍋里倒入足量的清水燒開,把洗凈的鮮豆角放在開水里煮至七八成熟,大約煮3~4分鐘的樣子就可以了。然后撈出煮好的豆角攤開放涼,待用。通常煮到豆角變色就可以撈出來了,煮的太熟就容易斷掉。

干豆角怎么曬干

干豆角怎么曬干

2干豆角的營養(yǎng)價(jià)值與功效

1、干豆角能補(bǔ)充營養(yǎng)
干豆角是一種營養(yǎng)豐富的菜品,能為人體提供大量蛋白質(zhì),和大量的碳水化合物與維生素,人體吸收這些成分以后能有效提高身體各器官機(jī)能,減少多種疾病的發(fā)生。
2、干豆角能促進(jìn)消化
干豆角可以促進(jìn)消化也能增加人們的食欲,它含有大量的維生素B,這種維生素進(jìn)入人體以后可以加快消化液的分泌,也能加快腸胃的運(yùn)動(dòng),同時(shí)還能抑制人類體內(nèi)膽堿的活性,從而也就起到了促進(jìn)消化和增加食欲的作用,對人類的食欲不振和消化不良有明顯的緩解作用。
3、干豆角能抗病毒降血糖
干豆角中還有大量的維生素C存在,它進(jìn)入人體以后能加快人體內(nèi)抗體的合成,可以抑制病毒對人體細(xì)胞的傷害,另外干豆角中的磷脂還能加快人體內(nèi)胰島素的分泌,加快體內(nèi)糖份的代謝,能起到一定的降血糖的作用,特別適合糖尿病人群食用。

干豆角的營養(yǎng)價(jià)值與功效

干豆角的營養(yǎng)價(jià)值與功效

3干豆角泡多長時(shí)間

最好用涼水泡,大約泡2個(gè)小時(shí)就行了,但用熱水泡容易泡軟,也可以用開水煮,只要營養(yǎng)流失的比較多。   
建議:
1、先清洗干凈,然后再浸泡1小時(shí),然后再清洗一遍,再浸泡1小時(shí)
2、然后瀝干水分,備用。

干豆角泡多長時(shí)間

干豆角泡多長時(shí)間

4干豆角食譜

干豆角燒排骨:
主料:排骨400g、干豆角100g
輔料:紅尖椒適量、‘蒜子適量、八角適量、黃豆醬適量、老抽適量、料酒適量、鹽適量、白糖少許。
步驟
1、干豆角燒排骨的做法步驟11.首先將干豆角放入清水中,浸泡十二小時(shí),泡發(fā)后切成約四厘米的段、紅尖椒切圈、蒜子拍扁、排骨砍成塊
2、鍋中放入油,下入八角,倒入排骨,翻炒至變色后,加一勺黃豆醬,淋入適量老抽、料酒翻炒上色,接著倒入小半鍋清水,蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘,隨后放入干豆角,加蓋,小火繼續(xù)煮二十分鐘
3、然后加入蒜子、紅尖椒,加半勺鹽、少許白糖,翻拌均勻后,蓋上鍋蓋,再煮五分鐘入味,就大功告成啦。

干豆角食譜

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