大家都知道綠茶有美容功效，所以受到大家的喜愛，但是泡茶本身有一定的麻煩性，所以大部分人就選擇自制綠茶粉，用于沖泡，甚至是加入其他食品中加料，今天小編除了跟大家說明綠茶粉的功效與作用，也會教大家如何制作綠茶粉，如何DIY制作綠茶面膜，另外介紹綠茶粉如何減肥也會在此說明，你準(zhǔn)備好了嗎?
綠茶粉的功效與作用
　　綠茶粉，得益于綠茶的功效，但是以自身的使用便捷性而受寵多余綠茶，那你知道綠茶粉有什么樣的功效與作用么?這是本小結(jié)要跟大家說明的重點。
　　功效一、堅固牙齒，口氣持久清新。
　　你可以把綠茶粉當(dāng)飲料天天喝，也甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
　　功效二、制作成面膜，美白功效很顯著。
　　綠茶面膜具有美膚、去粉刺以及美白的效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養(yǎng)顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復(fù)。
　　功效三、溶解脂肪、消脂減肥。
　　由于綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進胃液分泌，有助消化與消脂等?？梢约尤雰?yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用。綠茶還可以增加體液營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，降低脂肪的沉積。
　　功效四、補充鈣質(zhì)和營養(yǎng)。
　　乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節(jié)食效果，且還不會營養(yǎng)失衡。
綠茶粉的美容功效
　　綠茶粉能讓女人越變越美麗!是因為有獨天得厚的美容功效：
　　1、抗敏收斂：其中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分;
　　2、美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩;
　　3、抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產(chǎn)生的游離基。
　　4、瘦身：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。
　　5、可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。
　綠茶粉減肥作用
　　減肥的姑娘們最害怕面對的問題，就是減肥食品最后給身體帶來傷害。畢竟在食用減肥食品而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、面如菜色是常有的事，更嚴(yán)重的還會引發(fā)閉經(jīng)之類的毛病?，F(xiàn)在，就來看看美味又的綠茶粉新減肥法吧!
　　綠茶粉減肥方法：1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。
　　綠茶粉蘋果汁減肥原理：蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用，可以將體內(nèi)多余水分排出。
　　帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(zhì)(約3克)，就相當(dāng)於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預(yù)防便秘的發(fā)生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產(chǎn)生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。
　　綠茶粉適合對象：無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。綠茶粉每餐飯前，可以天天飲用?？刂剖秤菧p肥MM們最艱巨的硬仗了，需要幫助嘛?
　　好喝美味的綠茶粉蘋果汁，簡簡單單幫助你減肥，這是小編能想到的最好的減肥方式了吧，趕緊試一試吧。
　　綠茶粉面膜的作用
　　常喝綠茶是有益于身體健康，但其實除了內(nèi)服之外，綠茶粉還可以外敷美容的，對肌膚有著重要的美白作用，跟檸檬相比，它不含有酸性，因此不會對肌膚造成刺激。除此之外，綠茶中含有的寧酸還有助于收縮肌膚毛孔，幫助養(yǎng)顏潤膚……今天小編將會為大家送上綠茶粉面膜的做法，讓廣大愛美的朋友學(xué)會綠茶粉面膜怎么用，當(dāng)然自制面膜的過程也是樂趣多多，一起來看看吧。
　　綠茶粉面膜一：綠茶面膜
　　最簡單的綠茶粉面膜制作方法就是把適量的綠茶粉加水調(diào)成溶液，然后把壓縮面膜紙放進綠茶溶液里，待面膜紙吸取足夠的水分之后，直接把面膜敷到洗干凈的臉上，等待十五分鐘，然后用清水洗干凈就可以了。堅持使用一段時間，就會感覺到肌膚有很大的變化了。
　　綠茶粉面膜二：綠茶緊膚面膜
　　準(zhǔn)備一小匙的綠茶粉，蛋黃一個以及是1.5大匙的面粉。把面粉放進碗內(nèi)，加入蛋黃和綠茶粉，充分?jǐn)嚢杈鶆?。洗干凈臉部，把綠茶粉面膜均勻地敷在臉上，然后在上面覆蓋在一層濕潤的面巾紙，等待五到十分鐘，用冷水或者溫水就可以了。之后涂上化妝水和乳液就ok了。
　　綠茶粉面膜三：酸奶綠茶面膜
　　把半勺的綠茶粉倒在干凈的碗內(nèi)，稍加研磨一下;加入半勺的玄米粉，把兩種粉末攪拌均勻。接下來是把兩勺的原味酸奶加入到混合的粉末中，攪拌均勻。清潔臉部，把此款酸奶綠茶面膜均勻地敷在臉上，注意避開嘴部和眼部，等待二十分鐘就可以了。等面膜干了后用清水洗干凈就可以了。