月見(jiàn)草，又名夜來(lái)香、夜香花、夜丁香，為柳葉菜科植物紅萼月見(jiàn)草的花。月見(jiàn)草花香濃烈，花期最長(zhǎng)，其他品種的夜來(lái)香花只能“望其項(xiàng)背”而“讓賢”了。
　　中醫(yī)認(rèn)為，月見(jiàn)草性味甘、涼，入肝、脾、心經(jīng)，有平肝明目，寧心安神之功，適用于目赤腫痛，心悸失眠等。月見(jiàn)草花可改善睡眠、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、解除便秘、抑制脂肪增長(zhǎng)，逐漸消除皮下脂肪，有很好的減肥效果。它是本世紀(jì)發(fā)現(xiàn)的最重要的營(yíng)養(yǎng)藥物。可治療多種疾病，調(diào)節(jié)血液中類脂物質(zhì)，對(duì)高膽固醇、高血脂引起的冠狀動(dòng)脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效?；ㄕZ(yǔ)為默默的愛(ài)、不羈的心。
　　月見(jiàn)草有什么副作用
月見(jiàn)草是基本沒(méi)有副作用的，只要不與其他的禁忌藥物混合服用，是沒(méi)有任何副作用的。它是本世紀(jì)發(fā)現(xiàn)的最重要的營(yíng)養(yǎng)藥物。可治療多種疾病，調(diào)節(jié)血液中類脂物質(zhì)，對(duì)高膽固醇、高血脂引起的冠狀動(dòng)脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效。
　　月見(jiàn)草含有大量的必須脂肪酸以及GLA：γ-亞麻油酸，想要知道為什么月見(jiàn)草有如此重要的醫(yī)學(xué)保健價(jià)值，就必須要認(rèn)識(shí)這兩種成分對(duì)人體的影響。
　　所謂“必須脂肪酸”，就是對(duì)人體非常重要，但是無(wú)法自行合成，一定要從外界攝取的物質(zhì)，它在體內(nèi)的作用有：
　　.提供能量
　　.維持體溫
　　.保護(hù)組織與器官
　　最重要的是，它是組成體內(nèi)細(xì)胞與組織的不可或缺物質(zhì)，也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料，可想而見(jiàn)，若缺乏“必須脂肪酸”，人體會(huì)面臨：
　　月見(jiàn)草.毛發(fā)脫落，傷口不易愈合。
　　.嚴(yán)重影響生殖功能。
　　.免疫功能降低，身體受病毒細(xì)菌感染的機(jī)率大增。
　　一般人是從牛奶、蔬菜種子油等食物中自然攝取“必須脂肪酸”，但是近年來(lái)因?yàn)楝F(xiàn)代人的飲食來(lái)源與飲食習(xí)慣中，過(guò)分的攝取三高食物：“高膽固醇、高脂肪、高糖份”，這些食物不但是不營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，也會(huì)阻礙了身體對(duì)正常的“必須脂肪酸”的吸收，這就是所謂“營(yíng)養(yǎng)過(guò)甚”等于“營(yíng)養(yǎng)不良”的實(shí)例。
　　月見(jiàn)草的成分中，主要為70%的亞麻油酸，9%的γ-亞麻酸，這兩種正是“必須脂肪酸”的兩個(gè)主要類別，這也解釋了為什么月見(jiàn)草對(duì)人體如此重要的理論根據(jù)。
　　月見(jiàn)草的功效
　　對(duì)月見(jiàn)草多方研究后臨床證明它對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抗衰老方面均能起到一定的作用，對(duì)消除婦女更年期諸多障礙，更深受肯定贊揚(yáng)。
　　能改善睡眠：對(duì)長(zhǎng)期失眠者有很好的效果。
　　養(yǎng)顏潤(rùn)膚：消除面部青春痘，粉刺，黃褐斑，眼睛周邊暗影和黑色素，滋潤(rùn)肌膚，增加面部光澤。
　　解除便秘：具有通腸，潤(rùn)腸的效能，還可緩和痔瘡。
　　降脂減肥：抑制脂肪增長(zhǎng)，逐漸消除皮下脂肪，有很好的效果。
　　清熱解毒，消水止癢：對(duì)有咽喉炎和皮膚炎癥的患者，效果很好.
　　含有大量的女性赫爾蒙前置物，對(duì)女性更年期障礙與經(jīng)痛有很大的幫助。
　　適宜搭配：?jiǎn)闻?，不適宜搭配其他花茶。
　　注意事項(xiàng)：每天花量限60朵.