養(yǎng)生茶大全及配方

玫瑰花茶
干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。
功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀?。⒛樕n白者,不適合飲用。
寧神茶
功效 安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
材料 合歡皮五錢(qián)、遠(yuǎn)志三錢(qián)、桂圓三錢(qián)、葉下紅五錢(qián)、茯神五錢(qián)、炒棗仁五錢(qián)。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。
喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?br> 活血茶
配方 紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖25克。
用法 將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁,代茶頻飲。
功效 活血化瘀止痛。適用于因人體氣虛、寒凝、熱結(jié)、痰阻引起的心脈郁滯而產(chǎn)生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛,有時(shí)還可引及肩背、手臂等處疼痛,不少心血管病人也有類(lèi)似癥狀,均可飲用。
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