主料青檸檬500g 輔料蜂蜜適量龍井茶適量

步驟

1.檸檬用鹽搓洗干凈后用清水洗凈

2.晾干檸檬表面的水分后切成薄片

3.準備無油無水干凈的瓶子和蜂蜜

4.一層檸檬片一層蜂蜜至加滿，蜂蜜要浸沒檸檬為佳蓋上進冰箱冷藏2天

5.準備龍井茶

6.先把茶葉放入壺中，倒入少量開水壺中茶與水輕輕搖動數(shù)次，立即倒去茶水

7.再一次沖入開水待微涼

8.杯子里加入檸檬片和檸檬汁

9.等茶水微涼時候再沖入杯中

作用：綠茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細胞，美容駐顏。

1.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

2.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

4.美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

5.可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。