蒲公英不是天上飛的嗎?怎么可能可以拿來做菜吃了?是的，蒲公英它可以作為一種食材，供人們享用，下面小編為大家?guī)砥压⑹匙V大全，本文總共介紹了六種最常用的做法，希望對大家有幫助。
　　一、涼拌蒲公英：
　　材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺、蒜瓣3顆;　　調(diào)料：鹽適量、蠔油一大勺、香油一小勺、雞精少許;　　
做法：　
　1、先將蒲公英摘洗干凈，坐鍋燒水，水開后撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過涼水，然后放冷水里泡一會兒;　
　2、蒜瓣剁碎，加剁辣椒、蠔油、雞精、香油調(diào)成汁;　
　3、將蒲公英撈出過冷開水，擠干水，淋入調(diào)好的剁椒汁，充分拌勻即可?！?br />　小貼士：　
　1、蒲公英本身是帶有苦味的，所以一定要用開水焯過，再到?jīng)鏊锲隹辔丁?br />　　2、涼拌的菜建議還是用冷開水過一遍再料理，比較衛(wèi)生。　
　3、剁辣椒和蠔油都是有咸味的，此菜不需要再另外加鹽了。
　　4、蒲公英又稱尿床草，對于利尿可是有非常好的效果;它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用;另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效;它的根則具有消炎的作用，可以治療膽結(jié)石和風濕。
　　二、蒜蓉蒲公英
　　原料：蒲公英250克，蒜蓉6克，精鹽3克，味精1克，香醋12毫升，香油26毫升?！　?br />做法：　
　1、蒲公英洗干凈后切成2厘米長的段。
　　2、將蒜蓉、精鹽、味精、香醋、香油放入盛器內(nèi)，攪拌均勻后，下入蒲公英拌勻即成?！　?br />3、蒲公英粳米粥　
　原料：蒲公英嫩苗150克，粳米100克。精鹽、蔥花、素油各適量?！?br />　做法：將蒲公英去雜洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈切碎。粳米淘洗干凈。油鍋燒熱，下蔥花煸香，加入蒲公英、精鹽炒至入味，山鍋待用。鍋內(nèi)加水適量，放入粳米煮至成粥，倒入蒲公英煮一段時間即成?！?br />　功效：食用粥味略苦，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。適用于乳癰、瘡腫、淋巴結(jié)炎等病癥，療效顯著。民間多用于感染發(fā)炎、乳癰腫痛等病癥。健康人食用能增強抗病防病能力，潤澤皮膚，烏發(fā)，壯筋骨。
　　三、蒲公英莼菜雞絲湯
　　主料：蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、雞脯肉100克、清湯150克、雞蛋2個?！?br />　調(diào)料：精鹽、味精、料酒、水淀粉各適量?！?br />　做法：　
　1、將蒲公英擇洗干凈，切成段。雞脯肉剔去筋皮，放入涼水中泡30分鐘，撈出切成絲，莼菜打開瓶倒入碗內(nèi)，雞蛋去黃留清?！?br />　2、將雞絲用清水略洗一下，撈出擠凈水分放入碗內(nèi)，加入雞蛋清、精鹽、水淀粉調(diào)勻漿好。鍋燒開水后離火，將雞絲抓散，放入開水內(nèi)，再將鍋上火，用筷子把雞絲撥散，視雞絲變成白色撈入碗內(nèi)，用涼清湯泡上。
　　3、清湯500克燒開，將蒲公英放入清湯內(nèi)燙透熟，撈入湯碗內(nèi)。雞絲也用滾開的清湯燙透，放入湯碗內(nèi)。燒開余下的清湯，用料酒、精鹽、味精調(diào)好味，注入湯碗內(nèi)即成?！?br />　特色：本品蒲公英、莼菜脆嫩爽軟滑，湯鮮味美。
　　四、酥炸蒲公英
　　原料：蒲公英300克，米粉一杯，雞蛋一個，冷開水一碗，菜油、精鹽適量?！　?br />做法：　　
1、將蒲公英洗凈，控水備用。
　　2、雞蛋打入容器中，加入冷開水再行攪打，然后倒入米粉攪拌，撒入少許鹽拌成稀糊狀待用。
3、將瀝過水的蒲公英逐條蘸上蛋糊液，即上漿或叫掛粉衣?！?br />　4、油鍋置中火上，菜油燒至六成熱，投入蒲公英炸至酥香綠色撈出，放漏勺中瀝干油后裝盤即成。
　　特點：此菜無苦味，香酥可口，風味獨特。
　　五、上湯牛肉蒲公英
　　原料：蒲公英400克，瘦牛肉300克，雞清湯500克，芝麻少許，鹽、醬油(或番茄醬、果醬、咸醬等)各適量?！?br />　做法：　
　1、將蒲公英洗凈入開水中稍燙，立即撈出，控水后鋪入湯碗底。　
　2、牛肉切成極薄的片，鋪蓋在湯碗中的蒲公英上。上湯煮沸時，沖在牛肉片。湯要漫過肉和菜，用蓋子蓋好燜3-5分鐘即成。另用小碟盛調(diào)味的醬油或醬料，撒上芝麻，食時蘸吃。所用調(diào)味汁不同，風味也不同?！?br />　特色：利用上湯的汁味精華，不用油而保持原味。
　　六、蒲公英豬肉餃子
　　主料：蒲公英，豬肉餡，韭菜，面粉?！?br />　調(diào)料：雞蛋，蔥花，十三香，玉米油，食鹽，白糖，雞精，老抽?！?br />　1、面揉好后醒一會　
　2、剛挖好的蒲公英用水洗干凈后，在沸水中焯一下　
　3、蒲公英涼涼后切碎　
　4、韭菜洗干凈后切碎備用　
　5、豬肉剁碎成肉餡放入大碗中，蔥花切碎也一起放入，碗中加入少量的白糖、雞精、食鹽、十三香、老抽調(diào)味，然后再放入一個雞蛋拌勻　
　6、把切好的蒲公英和韭菜一起放入　
　7、加入適量的玉米油調(diào)勻即可　
　8、將醒好的面弄成小劑子，然后搟成餃子皮　
　9、放入適量的餡包成餃子　
　10、鍋中燒水，水開了以后將包好的餃子放入開始煮　
　11、煮好后裝盤　
　現(xiàn)在，大家相信蒲公英能吃了吧，不僅能吃，而且還很好吃，嘴饞的趕緊實踐吧。