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青魚的做法

更新時間: 2015-08-11 11:05:07 責(zé)任編輯: 齊家網(wǎng)

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青魚的做法

青魚頭尾:魚頭一斬二片,每片各斬5塊(腦殼1塊、下腳2塊、下扒1塊)、魚尾(甩水)斬成0.6~0.7厘米厚的長條5~6條,油鍋燒至七成熱,投入蔥結(jié)爆香,推入頭尾晃鍋略煎;灑入黃酒蓋燜,加入白湯、米酒燒滾,改用中火,或小火燜熟,以魚頭上的皮起胖為度;接著再用旺火滾晃,淋入濕淀粉,著成薄芡,淋入豬油適量,使之均勻,放入青大蒜,出鍋裝盆。紅燒甩水、下扒、肚腩的烹調(diào)方法基本與此相同。
紅燒托卷:青魚腸子富有不飽和脂肪酸,它是腦細胞的基質(zhì)(約含60%),是智慧頭腦的基石,又能降低膽固醇和腦溢血的發(fā)病率,因此,是一味老少咸宜的妙食,其做法是去除苦膽,取出完整的魚腸,順著長度剖開,放入水中撕掉腸衣洗凈,瀝干,剪成3厘米長短,將腸段放入容器,加鹽、醋反復(fù)攪拌洗凈,置入沸砂鍋中滾燙脆熟,撈出,再用熱油鍋,添入豬油,爆香蔥結(jié);然后推入魚腸,灑入黃酒略燜,再用旺火,滾灑少量淀粉,拌勻,再加少量豬油,略拌,撈出蔥結(jié),加入青蒜即成。
炒青魚片:《調(diào)鼎集》的炒青魚片,不用豬油,別具清雅之味:用醬油腌漬清魚片,加豆粉、蛋清,起油鍋爆炒,加入冬筍、香蕈或芹菜梗等炒,再加蔥、椒即成。
熏魚:青魚中段,每6~7厘米斜剖1塊,加醬油、黃酒拌勻,將魚塊散放入燒熱的油鍋中,反復(fù)炸至金黃色,外表松脆后撈出;在炸魚的同時,另用油滾熱鍋,投入蔥結(jié)、姜和茴香,炸出香味,加白湯、醬油、白糖、黃酒、味精,滾至鹵濃肥醇后,倒入盤中,乘熱放入炸好魚塊,翻滾均勻,切塊。有人說“青魚三獻,美壓百珍”,其實還可以續(xù)上八字:“強身防病,益智添神”!

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