剝皮魚的營養(yǎng)價(jià)值

剝皮魚是一種溫暖性近底層魚類,主要分布于我國東、南、黃、渤海,朝鮮和日本,也見于南非。不僅產(chǎn)量高,而且魚汛比較集中,其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我國東海的產(chǎn)量為最多,最高年產(chǎn)量已達(dá)25萬噸左右,已成為我國僅次于帶魚的第二位的海洋經(jīng)濟(jì)魚類品種。剝皮魚資源豐富,無毒,含有蛋白質(zhì)、維生素及脂肪等營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價(jià)值不比其它魚類差,是一種價(jià)廉物美的食用魚類。但由于魚的外觀難看,一般消費(fèi)者習(xí)慣上不太愛吃。個(gè)別的人吃了有過敏性反應(yīng),因此對(duì)這種魚產(chǎn)生了懷疑,市場(chǎng)上不受歡迎。剝皮魚本性寒涼,最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。
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